كما أنه يُسهم في تسريع حرق الدهون، خاصة عند تناوله بعد وجبة غنية بالبروتينات أو الدهون.

أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي.

قد ترغب في التفكير في جعل الشاي الأخضر جزءا منتظما من نمط حياتك بطريقة تلبي أهدافك الصحية الشخصية وتفضيلاتك.

الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر قد يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين لا يشربونه.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مركبات أخرى مفيدة تسمى الأمينوز، والتي يمكن أن تحسن صحة الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف.

يُعتبر زيت الشاي الأخضر من الزيوت الطبيعية الفريدة التي تتمتع بفوائد مذهلة للبشرة، الشعر، والصحة العامة. يُستخرج هذا الزيت من…

إنه يحتوي على مركبات طبيعية تعزز الصحة وتقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. فيما يلي بعض الفوائد المهمة للشاي الأخضر للرجال:

صفي الشاي وصبه في الأكواب، ويمكنك إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.

وجدت الدراسات أن الشاي الأخضر يلعب دورا في صحة القلب من خلال نور الإمارات تقليل عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب.

بعض الدراسات أشارت إلى تقليل احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يتناولون الشاي الأخضر بانتظام.

المصدر: نور شاهد المزيد الإمارات - دبي. الآراء الواردة في المقالات والحوارات لا تعبر بالضرورة عن رأي الامارات نور الإمارات.

الملخص قد يزيد الشاي الأخضر من معدل الأيض ويزيد من حرق الدهون على المدى القصير، على الرغم من أن ليس جميع الدراسات متفقة على ذلك.

يُفضل تناول كوب إلى كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لتحفيز تدفق الدم وتحسين الصحة الجنسية.

أعراض مرتبطة بحساسية الكافيين: إذا كنت تعاني من حساسية الكافيين فقد فوائد الشاي الأخضر للرجال تصاب بعد شرب الشاي بالأرق، القلق، التهيج، الغثيان، واضطراب المعدة.